Easy Singapore Chicken Rice Recipe with Sweet Chili Sauce

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シンガポールチキンライス

シンガポールチキンライス(海南鶏飯:Hainanese Chicken)は、中国の海南省や広東省、香港、マレーシア、シンガポール、タイで人気の屋台料理です。

この料理は、ナンプラー(魚醤)で味付けしたゆで鶏をご飯の上に乗せて出されます。ご飯を炊くときは、ゆで鶏を作った際のスープを使います。

ナンプラー(魚醤)と鶏肉の風味がご飯に染み込んで、おいしいご飯になります。見た目が地味なので、おいしさが伝わりにくいのが残念です。

国によっては、ご飯を鶏の脂で炒めてから炊くところもあります。鶏肉はローストやフライにして調理することもあり、地域ごとに独特の味や食べ方があります。

シンガポールチキンライスは、スイートチリソースや醤油で作ったソースと一緒に出されます。また、ジャスミンライスを使うと、より本場の味に近づきます。

日本ではタイのカオマンガイと混同されることが多いのですが、タイではタオチオという味噌に似た調味料で作ったソースで作ることが多いです。

(ちなみに日本のチキンライスは、米と鶏肉をバターで炒め、ケチャップで味付けして作ります。)

ナンプラーについてはガパオライスのレシピをチェックしてね!

シンガポールチキンライスの材料(6人分)

  • 鶏もも肉 1枚 700g
    • ニンニク 8g
    • パクチー 3本
    • ★ナンプラー 16g
    • ★塩 2g
    • ★薄口醤油 10g
    • ★砂糖 6g
    • ★水 800g
  • 米 320g
    • チキンスープ 380g
  • ☆砂糖 36g
  • ☆穀物酢 100g
  • ☆塩 2g
  • ☆すりおろしニンニク 3g
  • ☆豆板醤 8g
  • 白ネギ 5cm
  • トマト
  • パクチーの葉 10g

シンガポールチキンライスの作り方

  1. ニンニクを包丁の背で潰します。
  2. 鍋にニンニク、コリアンダーの根、鶏もも肉、ナンプラー、塩、薄口醤油、砂糖、水を入れます。
  3. スープが沸騰したら、中火にし、鶏もも肉を10分煮ます。
  4. 米を洗います。
  5. 鶏のスープと米を炊飯器に入れて炊きます。(鶏肉とコリアンダーを取り除き、スープだけを使用します。)
  6. 鍋に砂糖、穀物酢、塩、すりおろしたニンニク、豆板醤(唐辛子ペースト)を入れ、中火でとろみがつくまで加熱します。出来上がったソースはスイートチリソースと呼ばれます。
  7. 鶏肉を一口大に切ります。
  8. 白ネギを細切りにします。
  9. 米、鶏肉、白ネギ、トマト、コリアンダーの葉、スイートチリソースを皿に盛ります。

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