A very healthy side dish of Tofu edamame ankake

side dish
Advertisements

豆腐の枝豆あんかけ

この料理は、豆腐、枝豆、カニカマがとろみのついたスープに入っています。

日本では、とろみのついたスープを「あん」と呼び、「あん」をかけた料理を「あんかけ」と呼びます。

食材を「あん」で覆うと、食べ物は温かいままで冷めにくくなります。

また、食材とスープの味が混ざり合いやすくなります。

シチューやカレーに粘度を加えるために小麦粉が使われますが、あんかけを作るのによく使われるのは片栗粉です。

クラブスティックは日本語では「カニカマ」と呼ばれます。実はカニは使われておらず、主原料はスケトウダラです。

カニカマ、インスタントラーメン、レトルトカレーは戦後日本の三大食品発明と言われています。近年は日本だけでなく、ヨーロッパでも消費が大きく伸びています。

餃子のあんかけも超おすすめレシピです。

豆腐の枝豆あんかけの材料(3人分)

  • 豆腐(130g)
  • ☆冷凍むき枝豆(20g)
  • ☆カニカマ(1本15g)
  • ☆すりおろし生姜(2g)
  • ☆チキンブイヨン(2g)
  • ☆醤油(5g)
  • ☆水(200g)
  • ★片栗粉(3g)
  • ★水

豆腐の枝豆あんかけの作り方

  • 豆腐を適当な大きさに切ります。
  • カニカマをさく。
  • 鍋に豆腐、枝豆、カニカマ、生姜、鶏ガラスープの素、醤油、水を入れて沸騰させます。
  • 火を止めて、水に溶かした片栗粉を加えてかき混ぜます。
  • 火をつけて中火で煮込みます。
  • スープにとろみがついたら出来上がりです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました