Fragrant and juicy Baked salmon with mayonnaise and cheese

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鮭のマヨチーズ焼きってどんな料理??

鮭にチーズとマヨネーズを乗せてオーブンで焼きました。

バターのコク、マヨネーズの酸味、チーズの香りが合わさって絶妙な味わいです。

お皿に材料を並べてオーブンで焼くだけなのでとても簡単に作れます。

野菜もたっぷり摂れます。キノコとバターと醤油はよく合います。 エリンギ、しいたけ、しめじなどお好みのものを使ってください。

舞茸はしめじによく似た風味を持っています。 煮物に使用する場合は煮汁が黒くなるので、一度茹でてから使用します。 この料理のように焼く場合はそのままでも使えます。

魚は鮭の代わりにサワラ、ヒラメ、ブリなどを使っても良いでしょう。

Coho salmonは日本では銀鮭と呼ばれています。Coho salmonは通常塩漬けされた状態で販売されています。私は甘塩(塩分控えめ)と記載しているものがおススメです。

海外ではアトランティックサーモンが主流ですが、日本では銀鮭が主流です。鮭の種類についてはちゃんちゃん焼きのページを見てね。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ 120g
  • 舞茸 60g
  • バター 10g
  • 醤油 7g
  • 銀鮭(甘塩) 140g
  • カロリーハーフマヨネーズ 20g
  • ピザ用チーズ 30g
  • パセリ 適量

無塩の鮭の場合は塩1gをもみ込みます。

鮭のマヨチーズ焼きの作り方

準備:オーブンを250度に予熱します(摂氏250度は華氏482度です)

①玉ねぎ、舞茸は適当な大きさに切ります。

②耐熱皿に玉ねぎ、舞茸を並べます。

③バターを角切りにする。

④野菜に醤油をかけ、バターを散らす。

⑤その上にサーモンを乗せます。

⑥マヨネーズを絞ってピザ用チーズをのせます。

⑦250度で25分焼きます。

⑧ オーブンから取り出し、パセリを振りかける。

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